Sou apaixonada pelo yoga e quero dividir com todos os muitos beneficios que o yoga trouxe para minha vida.
SAIBA MAIS
Queridos alunos Estarei fora por 6 semanas dando aulas em um novo estudio de yoga no Brasil. O Espaço Dhyana, localizado em uma das mais lindas cidades do nordeste brasileiro: Natal. Retornarei em breve com novas experiencias e mais aprendizado para dividir com voces. Até outubro. Namaste...
Começando hoje a noite, eu vou fazer uma meditação por 24 horas em silêncio pelo planeta terra, para arrecadar fundos para a expansão da maravilhosa escola de Tantra onde estudo. A meditação é em silêncio, sem comida, sem dormir, sem qualquer dispositivo eletrônico ou livros por 24 horas contínuas, se eu conseguir completá-las. Vou avisa-los quantas horas consegui completar no final da meditacao....
Esta classe é uma perfeita oportunidade para relaxar e re-energizar no meio da semana. Para quebrar um pouco a intensidade e velocidade da vida urbana, dando-nos tempo para reencontrar o equilíbrio e bem-estar pessoal. As posturas serão mantidas por um pouco mais de tempo para promover cura e aliviar tensões acumuladas no corpo, que naõ saõ liberadas em uma classe mais dinâmica. Venha para a minha classe de 60 minutos todas as quartas-feiras às 12:30 h no Tara Yoga Centre - 25-31 Ironmonger Row - Old Street - London - EC1V 3QW...
Uma das minhas atividades favoritas para relaxar é ver lindos videos e fotos de yoga na internet. Outro dia ví uma foto muito bonita de postura da roda (ou ponte) Chakrasana em uma perna (foto da moça de calça lilás) e imediatamente comparei com a minha postura (calça preta). Fui super critica comigo mesma. Espera um minuto... estou perdendo a perspectiva aqui! (momento de reflexão e consciência)...
Transição de Cachorro Olhando para Cima (Urdvha Mukha Svanasana) para Cachorro Olhando para Baixo (Adho Mukha Svanasana)....
